Peb yuav tsum muaj lub luag haujlwm saib xyuas peb cov tsiaj thiab nrog rau cov ntaub ntawv uas peb siv los ua kom nws noj qab nyob zoo, yog li tseem ceeb kom paub meej tias Pub mis tsis yog ib qho txuj ci tseem ceebrau txhua qhov teeb meem, tab sis qhov tseeb yog qhov ncaj qha cuam tshuam rau lub xeev ntawm peb tus dev lub cev, yog li peb yuav tsum nco ntsoov coj mus rau hauv tus account thiab hloov kho raws li tus tsiaj xav tau.
mob caj dab hauv dev yog ib yam kab mob uas ua rau mob pob qij txha ntawm tus dev, yog li ntawd, muab los ntawm cov zaub mov cov as-ham uas pab ua kom cov txheej txheem tsim cov pob qij txha noj qab haus huv yuav txhim kho kev tswj hwm ntawm tus kab mob, uas yog vim li cas kev hloov pauv rau peb cov tsiaj noj yog qhov tseem ceeb. Koj puas xav paub ntxiv? Ces nco ntsoov nyeem tsab xov xwm no rau ntawm peb qhov chaw uas peb tham txog zaub mov rau dev mob caj dab
KEV UA HAUJ LWM CEEV TSHAJ PLAWS NROG LUB NOJ NIAM
Thaum mob caj dab tshwm sim hauv peb tus dev kev noj qab haus huv, kev puas tsuaj rau pob qij txha ua rau mob thiab ua haujlwm tsis zoo. Txhawm rau tiv thaiv cov txiaj ntsig no, cov khoom noj khoom haus feem ntau pom zoo uas ntxiv dag zog thiab tsim cov pob txha mos, xws li chondroitin lossis glucosamine.
Cov khoom muaj nyob hauv cov khoom no tuaj yeem tau txais los ntawm kev ua raws li kev noj haus rau cov dev uas muaj xws li nqaij nyoos pob txha (ib txwm muaj qhov loj me thiab sib xws). Qhov kawg ntawm cov pob txha muaj feem ntau ntawm pob txha mos, cov qauv uas yog lub luag haujlwm ua kom cov pob qij txha tiv thaiv kev cuam tshuam me me uas tsim los ntawm tus dev lub zog txhua hnub.
Kom kom pob txha mos noj qab nyob zoo, collagen yog qhov tsim nyog thiab nws cov synthesis sab hauv yog boosted nrog cov khoom noj protein, xws li nqaij los yog ntses , vim li no nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob tsim txom cereals nyob rau hauv tus dev noj thiab hwm ib feem ntawm cov proteins.
Ntxiv roj rau koj tus dev cov zaub mov kuj yog ib qho kev pom zoo, txij li cov roj xws li Krill, txiv maj phaub thiab flaxseed pab tswj kev mob caj dab, los ntawm kev muaj cov fatty acids tseem ceeb xws li Omega-3, muaj zog tiv thaiv. inflammatory effect.
Qee ntuj tshuaj rau dev xws li ntses roj los yog turmeric yog heev qhia thiab pom zoo raws li nutraceuticals rau mob caj dab.
Khoom noj khoom haus thiab khoom noj tshwj xeeb rau cov dev mob caj dab?
Tseem muaj cov khoom noj tshwj xeeb thiab cov khoom noj khoom haus tsim los rau cov dev uas muaj mob caj dab, qee qhov piv txwv yog cov khoom noj tsiaj tsiaj uas muajNew Zealand mussel.
Cov txiaj ntsig zoo ntawm cov zaub mov no rau kev mob caj dab yog txhawb los ntawm qee qhov kev tshawb fawb tshawb fawb (Whitehouse, 1997- Bierer, 2002- Bui, 2000), uas hais tias cov zaub mov no txo cov txheej txheem inflammatory thiab ua rau mob caj dab..
Tab sis qhov no, yuav muab zaub mov li cas? Tib cov tuam txhab lag luam ntawm cov khoom no qhia tau hais tias nws tsuas yog siv tau los ntawm kev npaj cov khoom noj uas twb tau npaj lawm, txawm hais tias nws tuaj yeem muab tso rau hauv lwm txoj hauv kev rau koj tus dev noj thaum nws nyob hauv tsev.
Dab tsi yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account yog cov khoom noj khoom haus ntxiv tsis yog ib qho khoom noj zoothiab nws nyuaj rau tus dev kom noj qab nyob zoo yog tias nws tsuas noj zaub mov xwb, yog li ntawd yog peb siv nws, nws yuav tsum tau ntxiv nrog cov zaub mov ntuj tsis tu ncua, sib nrug ntawm nws cov khoom noj.
Tiv thaiv koj tus dev kom rog dhau
Cov dev ntau dhau yog ib qho chaw uas poob ncaj qha rau ntawm peb cov dev pob qij txha, yog li nws yog qhov tseem ceeb kom tsis txhob muaj qhov xwm txheej no. Qhov caloric kom tsawg yuav tsum nyob rau hauv txoj kab nrog koj tus tsiaj qhov hnyav, txawm hais tias cov proportions tau hais los saum toj no yuav tsum tau tswj kom txhim kho canine mob caj dab thiab tus dev txoj kev noj qab haus huv.
Nws tseem yuav yog ib qho tseem ceeb rau koj tus dev ua qoj ib ce, ib txwm hwm nwsmuaj peev xwm txav, vim yog nws mus txog. tag nrho sedentary txoj kev ua neej qhov hnyav nce, kev mob caj dab zuj zus thiab tus dev lub cev muaj zog zuj zus.
