Noog yog txaus nyiam rau tib neeg, tshwj xeeb tshaj yog vim lawv cov xim ci thiab lawv muaj peev xwm ya mus qhov twg lawv xav tau. Kev ywj pheej, lawv siv lawv tus kheej kom ciaj sia, zoo ib yam li lwm yam tsiaj, tab sis tej zaum yuav muaj qee lub sijhawm uas lawv xav tau tib neeg txhais tes los pab lawv, xws li thaum lawv raug tis.
TH nyeem cov lus no rau ntawm peb tus xaib kom nrhiav tau ib tug noog
ib lub qhov txhab.
Nkauj kho siab
Thaum tus noog raug mob nws yuav yaim tsis tau thiab, qee zaum txawm taug kev los yog sawv ntsug ntev. Thawj qhov yog kom paub tseeb tias, qhov tseeb, tis tau raug mob. Thaum ib lub tis tawg los yog raug mob, nws lub caij nplooj zeeg sib txawv ntawm lub caj dab noj qab haus huv, qis dua li qub.
Tseem muaj ntau hom kev raug mob, cov kauj ruam ua raws li kev kho tus kab mob tis tawg yuav nyob ntawm qhov hnyav. Tshawb xyuas cov ntshav lossis pob txha. Saib cov tis sim ua kom me me li sai tau, nrhiav cov kab nrib pleb hauv daim tawv nqaij, tawg lossis tawg. Yog tias cov no yog cov cim koj pom, tis tawg thiab xav tau koj kev pab kho.
Nkauj noog tsev
Tsis zoo li ntau tus dev thiab miv, noog tsis ntseeg tib neeg yooj yim heev. Yog hais tias lawv tsis tau tamed, lawv xav txog peb cov tsiaj nyeg, yog li qhov no yog thawj zaug uas tus noog koj tau pom nrog lub tis tawg yuav xav txog koj. Vim li no, koj thiaj li yuav tsum ntes tau thiab thauj nws mus tsev kom nyab xeeb thiaj li ua tau zoo.
Qhov zoo tshaj plaws koj yuav tsum tuaj yeem khaws cov qauv thaum hnav hnab looj tes, tab sis peb paub tias koj yuav tsis muaj ib nkawm ib txwm ncav cuag thaum koj tawm ntawm txoj kev. Hauv paus ntsiab lus, tso ib phuam, t-shirt los yog lwm yam ntaub ntawv uas koj muaj nyob rau hauv koj ncav cuag tus noog, kom tsis txhob ua mob rau koj nrog nws beak. los yog tis. Qhwv nws txawm li cas los xij koj tuaj yeem ua tau, tawm hauv lub taub hau dawb thiab ua tib zoo tso lub tis tawg. Thaum koj tuaj yeem tau txais ib lub thawv, qhib ob peb lub qhov hauv nws thiab muab tus noog tso rau hauv kom coj nws mus tsev yooj yim dua.
Twb nyob tsev, koj muab lub tawb rau koj tus qhua tshiab yog koj muaj ib tug. Txwv tsis pub, thiab raws li nws yog ib ntus, ib lub thawv loj txaus nrog qee cov ntaub sov rau hauv qab yuav ua haujlwm sov so rau cov noog. Cia lwm tus tsiaj thiab me nyuam me kom deb ntawm lub zes ntawd.
Nkauj noog lub tis tawg
Txoj kev kho yuav nyob ntawm seb hom kev raug mob pom. Yog tias cov ntshav tawm, thawj qhov uas yuav tsum ua yog tshuaj tua kab mob thiab txwv tsis pub los ntshav. Ntxuav lub qhov txhab siv paj rwb swab los yog paj rwb ncoo soaked nyob rau hauv hydrogen peroxide. Dab ntxwg nyoog rau ntawm qhov txhab.
Tom qab ntawd siv styptic hmoov kom txhob los ntshav. Koj tuaj yeem tau txais nws hauv khw muag tsiaj, thiab nws tsis tsuas yog txo cov ntshav tab sis kuj yog ib qho tshuaj loog. Nws cov nyhuv yog qhov mob me ntsis thaum xub thawj, tab sis nws yuav ua haujlwm rau cov qhov txhab loj. Yog tias koj tsis muaj styptic hmoov ntawm tes, nphoo thaj tsam nrog pob kws, vim tias yog cov noog me los ntshav yooj yim.
Yog tias tsuas yog ib qho me me ntawm lub tis, muaj cov ntshav me me, kev siv iodine rau ntawm qhov txhab nrog cov paj rwb swab yuav ntau tshaj li qhov txaus los tua kab mob thiab kho qhov txiav.
Tom qab no nws yuav tsim nyog daim ntaub qhwv, txawm yog raug mob sab nraud los yog pob txha. Koj yuav xav tau ib daim ntaub qhwv thiab txiab. Lub tis tawg yuav tsum tau immobilized, yog li ua tib zoo dov cov ntaub qhwv los ntawm dab tsi yuav yog armpit thiab dav dav, thiab tom qab ntawd hla lub cev ntawm tus noog, ua ob peb lem ntawm lub hauv siab. Ua li no nws yuav nyob ruaj ntseg hauv qhov chaw. Muab qhov chaw ruaj khov tab sis tsis nruj heev, kom tsis txhob ua rau tus tsiaj me.
Tseem muaj lwm txoj hau kev los qhwv lub tis tawg, tab sis qhov no yog ib qho yooj yim ua thiab xis rau cov noog hnav. Ib yam li ntawd, peb pom zoo NOJ NOJ DEJ
Kev Kho Mob Thaum Rov Qab
Thaum lub tis noj qab nyob zoo, koj yuav tsum tau ceev faj heev thaum haus dej, raws li cov kev txwv ntawm cov ntaub qhwv tuaj yeem ua rau nws poob qis thaum ntswj, ua rau nws poob rau hauv lub thawv.
tis yuav siv sij hawm ntev li 4 lub lis piam los khohloov cov ntaub qhwv txhua lub lim tiam, los yog sai dua yog tias koj pom tias nws qias neeg, ua raws li tus kws kho tsiaj cov lus qhia. Hauv txhua qhov kev hloov pauv koj yuav saib xyuas qhov kev txhim kho ntawm kev kho mob thiab yog tias tus noog tau txais kev yooj yim ntawm kev siv nws cov tis. Yog hais tias, ntawm qhov tod tes, nws zoo li yuav hnyav dua, koj yuav tsum rov qab mus rau kws kho tsiaj.
A noj qab nyob zoo, nplua nuj nyob rau hauv cov vitamins thiab minerals, yuav pab tau tus noog kom rov zoo dua. Nws yog qhov zoo tshaj plaws kom paub seb hom tsiaj twg yog los muab cov tshuaj uas tsim nyog, txij li kev noj zaub mov ntawm goldfinch tsis zoo ib yam li cov hummingbird, piv txwv li.
Thaum tus noog raug mob, nws yuav yog lub hom phiaj tsis zoo rau cov tsiaj nyeg, yog li tsis muaj xwm txheej yuav tsum tau tso tseg ze rau lwm tus tsiaj lossis pub dawb hauv vaj lossis vaj hauv tsev.
Tau koj txoj kev ywj pheej rov qab
Thaum lub sij hawm kho mob tas mus li, nws yog lub sij hawm tso tus noog mus rau hauv nws qhov chaw nyob. Pom zoo Tso rau tib qho chaw uas koj pomUa li no, muab lub tawb lossis lub thawv rau hauv av thiab cia tus noog tawm ntawm nws tus kheej. Nws nyob twj ywm hauv qhov chaw thaum nws tshawb xyuas qhov chaw ib puag ncig, txog thaum nws txiav txim siab rov ya dua. Pom tias nws tsis rov qab mus rau lub tawb thiab yog li ntawd, koj yuav tau tswj kom kho tus noog uas tawg thiab, yog li ntawd, koj txoj haujlwm yuav tiav.
Thiab yog tias koj txaus siab rau lub tuam txhab ntawm cov noog uas koj feem ntau tso tawm ib ncig ntawm lub tsev mus ya thiab, hmoov tsis, nws tau raug xwm txheej, koj tuaj yeem siv tib lub tswv yim los kho lub tis, thiab raws li mus rau tus kws kho tsiaj los tshuaj xyuas tus tsiaj thiab xyuas seb nws puas tau raug kev puas tsuaj sab hauv.
