Txhua zaus koj tawm hauv tsev yog ib zaj yeeb yaj kiab tiav. Koj tus dev qw nrog kev siv ntau dhau thiab ua rau koj lub siab tawg, ntxiv rau qhov tsis paub yuav ua li cas txhawm rau txhim kho qhov xwm txheej. Vim li cas dev ho quaj thaum lawv nyob ib leeg? Qhov ntawd yog ib lo lus nug ntau heev uas teb nrog ob lo lus: kev ntxhov siab sib cais.
Kev sib cais kev ntxhov siab yuav siv ntau yam, ib tug yog qw los yog quaj thaum koj nyob hauv tsev ib leeg. Koj tus dev xav tias tso tseg thiab nws txoj kev hais lus nws yog los ntawm kev quaj. Txawm li cas los xij, yog tias koj nyob hauv koj lub xub ntiag koj muab qhov tsim nyog rau nws, kev kawm, niaj hnub thiab kev tawm dag zog, poob nws tus phooj ywg zoo tshaj plaws rau ob peb teev yuav tsis muaj kev ntxhov siab.
xov xwm zoo yog muaj ntau txoj hau kev uas koj tuaj yeem sim ua kom txo tau thiab tshem tawm kev quaj thaum nyob ib leeg thiab ua rau koj tus dev tsis sib txuas thiab ywj pheej ntau dua. Txuas ntxiv nyeem tsab xov xwm no ntawm peb lub xaib yog tias koj tus dev yog tus kws tshaj lij thiab koj xav nrhiav cov laj thawj thiab kev daws teeb meem rau qhov teeb meem no.
Dog thiab routine
Rau dev, kev ua haujlwm tseem ceeb heev vim lawv muab kev ruaj ntseg thiab ruaj ntseg Tsim kom muaj kev ruaj ntseg thiab ruaj khov rau koj tus dev lub neej. Lub sijhawm taug kev, kev noj zaub mov, koj lub sijhawm tawm mus thiab tuaj txog, hmo ntuj taug kev thiab sijhawm mus pw. Yog tias muaj ib hnub lawv tsis ua thaum sawv ntxov lossis yav tav su taug kev, ntau dua lossis tsawg dua tib lub sijhawm, tsis muaj dab tsi tshwm sim, txawm li cas los xij, sim tsis txhob ua qhov no tas li.
Txawm tias koj tus dev tuaj yeem pib quaj yog tias muaj kev hloov pauv hauv nws txoj haujlwm xws li kev hloov pauv hauv kev noj zaub mov, tus phooj ywg tshiab, hloov koj lub sijhawm ua haujlwm uas hloov nws lub sijhawm taug kev, thiab lwm yam. Thaum qhov no tshwm sim, muab sijhawm rau koj tus dev kom hloov mus rau qhov kev hloov pauv tshiab, qhov no yuav siv sijhawm li ob peb lub lis piam. Qee tus dev laus tuaj tshiab tuaj yeem quaj thaum xub thawj, thaum nyob ib leeg, vim lawv tau siv rau lawv lub tsev tshiab. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau taw qhia tias hloov pauv nyuaj rau dev thiab cov no ua kom muaj kev ntxhov siab thiab tsis sib haum
False starts
Ntawm ib sab tes, nws yuav yog ib qho tseem ceeb kom muaj kev paub meej thiab cim, tshwj xeeb tshaj yog rau kev taug kev, noj mov thiab pw tsaug zog, txawm li cas los xij, peb yuav ua qee yam hloov me me nyob rau hauv koj tus kheej outings Thaum koj nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm kev kho dua tshiab koj yuav tsum tau ua ntau "kev pib cuav" ua ntej koj tawm mus rau qhov zoo. Ua raws li cov txheej txheem no nyob rau theem:
- Yuav tawm mus, qhib qhov rooj, tab sis txhob tawm mus.
- Thov tawm ntawm qhov rooj thiab rov qab los tam sim ntawd.
- Nkauj tawm tshiab, tos 5 feeb mam rov los.
- Nkauj tawm tshiab, tos 10 feeb mam rov los.
- Nkauj tawm tshiab, tos 20 feeb rov los.
Koj yuav tsum ua raws li txoj kev no txhua hnub, sib nrug deb ntawm koj lub tsev ntau dua. Thaum xub thawj nws yuav tsis ua hauj lwm, tab sis yog peb pheej ua siab ntev, nws yuav ntseeg tias koj yuav tsis tawm hauv tsev los yog koj yuav rov qab los thiab qhov no yuav ua rau nws raug kev txom nyem tsawg.
Txoj kev, tus yuam sij kom ntsiag to
Ntawm peb qhov chaw peb ib txwm rov hais dua, kev tawm dag zog yog lub hauv paus ntawm tus dev lub neej txhua hnub. Kev tawm dag zog txhua hnub ob zaug ib hnub, thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj, yuav ua rau koj tus dev tsis dhuav, saib xyuas ntau dua thiab ntxhov siab.
Yog koj tus dev quaj heev, sim ua kom nws taug kev ntev ntev txhua hnub ua ntej koj tawm hauv tsev kom nws ntxhov siab thiab kom nws nkees thaum koj tawm mus. Nws xav pw tsaug zog dua li quaj quaj ntawm lub qhov rooj Nco ntsoov tias kev tawm dag zog tso tawm serotonin hauv koj tus dev lub hlwb, qhov no yuav ua rau nws lub siab zoo.
Electronic Resources
Koj tus dev yuav tau tso tseg, yog qhov tseeb. Txawm li cas los xij, kom nws xav tias nrog thiab tsis tawg ua kua muag thaum koj taug kev ntawm lub qhov rooj, tawm ntawm xov tooj cua lossis TV onua ntej koj tawm hauv tsev. Qhov no yuav ua rau koj xav tias koj tsis yog ib leeg nkaus xwb. Zoo dua xaiv cov channel uas tib neeg tab tom tham, tsis txhob tso suab paj nruag hnyav xws li pob zeb hlau, vim tias qhov no tuaj yeem ua rau lawv ntxhov siab thiab ua tiav cov txiaj ntsig zoo. Koj tuaj yeem sim so suab paj nruag rau dev, ib txoj hauv kev los pab kom lawv siab.
Tej yam khoom ua si
Txhua yam khoom ua si Txhua yam khoom ua sixwb txwv tsis pub koj tus dev barking thiab quaj qw yog muab rau nws txhua yam khoom ua si suav nrog toothers lossis pob nrog Jingle Tswb. Txawm li cas los xij, qhov pom zoo tshaj plaws yog kong, uas pab kho kev ntxhov siab rau kev sib cais.
Qhov zoo tshaj plaws, koj yuav tsum tso cov khoom ua si zoo nyob rau hauv lawv ncav cuag, tshwj xeeb tshaj yog cov uas, zoo li tus kong, so thiab khoom noj khoom haus. Qhov no yuav cuam tshuam nws txhua zaus nws tsiv mus nyob ib ncig ntawm lub tsev, ua rau nws tsis nco qab quaj.
Cia tsis ua yeeb yam
Tsis txhob ua yeeb yam txhua hnub. Yog tias koj hais lus zoo rau koj tus dev zoo li yog zaum kawg koj yuav pom nws hauv nws lub neej, nws yuav nkag siab li ntawd. Cov dev yog cov tsiaj rhiab thiab ntse thiab lawv khaws tag nrho cov lus no. Thaum txog sij hawm tawm mus khaws koj tej khoom thiab tawm los tsis ntev los yog hnia mus ib txhis Ua tau zoo li koj ua rau koj tsev neeg, hais lus zoo thiab taug kev tawm lub qhov rooj.
Tsi thaum koj mus txog tsev. Tsis txhob tos txais tog. Khaws nws qhov tseem ceeb qis thiab koj tus dev yuav coj nws ua ib yam dab tsi uas tsis muaj kev ntxhov siab loj los ua. Tsim kom muaj zog thiab nws txoj kev ntxhov siab yuav poob vim nws yuav pom tias qhov tseeb tias koj tawm mus thiab rov qab los yog ib qho khoom siv niaj hnub.
Txawm tias nws nyuaj heev rau koj, sim ua kom tsis quav ntsej txog kev xav nrhiav kev xav, zoo li dhia ncig thiab khiav ncig zoo li vwm. Tos kom nws tso siab rau (5 feeb) thiab muab nqi zog rau nws nrog kev hlub thiab kev hlub tab sis los ntawm ib tug calm and assertive energy Siv sijhawm los hloov lub xeev kev ntxhov siab nrog taug kev luv luv ua txhua yam uas xav tau.
