Nyob hauv tsev, ntawm txoj kev, tsheb thauj neeg pej xeem… Nyob rau hauv peb cov dev lub neej txhua hnub, nws yuav luag tsis tuaj yeem hla qee tus ntaiv. Muaj pes tsawg zaus peb tau hla tus dev ntshai nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm cov kauj ruam thiab rub los ntawm kev quab yuam lossis ntawm caj npab ntawm tus tswv ntsib tus tuag tes tuag taw vim qhov pom ntawm tus ntaiv?
Nyob rau hauv tsab xov xwm no peb yuav piav qhia vim koj tus dev ntshai ntaiv, yog vim li cas thiaj ntshai yog dab tsi thiab yuav daws tau dab tsiyog li ntawd, me ntsis, koj tus dev tau txais kev ntseeg siab thiab kev ruaj ntseg.
Vim li cas dev ntshai ntaiv?
Kev ntshai nce thiab/los yog nqis ntaiv muaj ntau heev nyob rau dev thiab muaj ntau yam ua rau nws. Yuav pib nrog, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau qhia tias qhov kev ntshai muaj keeb kwm ntawm qhov kawg ntawm tus menyuam dev qhov kev sib raug zoo, nyob ib ncig ntawm 12 lub lis piam ntawm lub neej.
Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tau accustom tus me nyuam dev rau txhua yam ntawm stimuli nyob rau hauv lub sij hawm no ntawm nws lub neej: tib neeg, suab nrov, khoom, tsiaj, me nyuam, thiaj li yuav zam lub manifestation ntawm tsis zoo cwj pwm txawv xws li fears and phobias Precisely vim li no, qhov tsis muaj cov ntaiv thaum ntxov, dev feem ntau muaj kev ntshai.
Lwm yam uas koj tus dev yuav muaj kev cuam tshuam tsis zoo nrog cov ntaiv yog muaj kev puas tsuajTej zaum nws tau poob qee lub sij hawm thiab ceg tau raug puas los yog lub ncoo tau ntes tau ntawm cov ntoo ntawm parquet thaum nce lawv. Nws kuj tuaj yeem tshwm sim tau tias lub suab nrov thaum lawv nqis los ua rau nws ntshai los yog, qhov yooj yim, qhov pom ntawm tus ntaiv sawv cev qhov tseem ceeb rau koj tus dev tsim nyog txias.
LUBTOM QAB TUAG: Tus menyuam dev los ntawm kev coj ua tus cwj pwm zoo ib yam li nws cov niam txiv thiab muaj me nyuam los ntawm ua raws li nws niam tus yam ntxwv, ua ib daim iav thaum ntxov.
Yuav ua li cas tshem tawm qhov teeb meem ntawm kev ntshai ntaiv?
Raws li cov lus hais tias "kev siab ntev yog leej niam ntawm txhua txoj kev tshawb fawb". Hmoov tsis zoo, tsis muaj ib qho txuj ci tseem ceeb rau koj los daws koj qhov teeb meem, tab sis koj yuav pom tias nrog qee lub sij hawm thiab nyob ntsiag to, npau suav phem ntawm tus ntaiv yuav sai sai no nco tsis zoo.
Txawm tias koj ua tsis tau stairs ua ntej, tsis txhob txhawj, koj tuaj yeem pab koj tus dev nrog ntaiv, ua rau nws nkag siab tias lawv tsis sawv cev rau ib qho kev phom sij lossis kev hem thawj rau nws.
Txoj kev kawm no yuav yog los ntawm kev txhawb nqa zoo thiab muaj txiaj ntsig rau peb tus phooj ywg txhua lub sijhawm nws muaj tus cwj pwm xav tau, ua siab mos siab muag lossis raug, ntawm qhov tsis sib xws, peb yuav tsis siv. aversive techniques, kev rau txim los yog kev lav phib xaub, txij li cov txheej txheem no ua rau muaj kev ntxhov siab thiab inhibition ntawm tus cwj pwm. Thiab tseem phem dua, kev huam yuaj tuaj yeem tshwm sim, uas koj thiab tus dev yuav ua rau ib leeg.
Tsis txhob hnov qab tias, ntsib kev ntshai, tus dev muaj ob txoj kev xaiv: khiav los yog tua. Yog tias peb yuam nws ua ib yam dab tsi uas nws tsis xav ua, peb feem ntau yuav tau txais qhov zoo tom, txawm hais tias peb tuaj yeem ua rau tsis muaj kev ntseeg siab ntawm tus tsiaj lossis tus cwj pwm tsis txaus ntseeg, uas yog, tsis tuaj yeem kawm thiab mus tom ntej..
Peb xav kom koj ua raws li cov kauj ruam no, uas yuav pab koj ua haujlwm nrog koj tus dev ntawm kev ntshai ntawm ntaiv progressively. Nco ntsoov, koj tuaj yeem siv tib cov lus qhia txawm hais tias koj ntshai mus rau pem hauv ntej lossis ntshai mus rau hauv qab:
- Peb yuav pib xyaum hu koj tuaj rau peb, leej twg yuav tau zaum ze ntawm ntaiv. Peb tuaj yeem siv khoom plig lossis khoom ua si los txhawb kom nws mus kom ze, tab sis yog tias koj pom nws tsis kam, nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv lub zog siab heev, xws li ib daim cheese lossis nqaij qaib, ib yam dab tsi rau nws.
- Ua luv luv, siv sij hawm ua si lossis muab nqi zog rau nws nyob ze ntawm tus ntaiv. Lub tswv yim yog tias koj koom nrog cov ntaiv nrog cov khoom plig. Koj tseem tuaj yeem pov pob rau lawv, muab cov zaws los yog ua si ze lawv, thiab qhov kev ua si yog undoubtedly ib qho ntawm qhov zoo tshaj plaws ce kom tsis nco qab txog kev ntshai thiab tsim kom muaj kev ntseeg siab nrog lawv tus tswv.
- Txhua hnub peb yuav txo qhov chaw sib cais tus dev ntawm tus ntaiv, uas yog, peb yuav sim ua kom nws ua si ze thiab ze dua txhua hnub, tab sis ib txwm tsis yuam nws, peb yuav tsum ua kom peb tus dev los los ze zog ntawm nws tus kheej lub siab nyiam.
- Cov kauj ruam tom ntej yuav muab ib txoj hauv kev me me ntawm cov khoom qab zib, zoo li yog zaj dab neeg ntawm Hansel thiab Gretel, txij hauv av mus rau thawj kauj ruam. Yog tus dev nce mus me ntsis, peb yuav txhawb nqa nws lub suab.
- Peb tseem yuav ua ib yam kev ua ub ua no rau ob peb hnub, tsis txhob sim kom nws nce qib ntxiv, kom tus aub tau txais kev ntseeg siab ntawm nws tus kheej thiab tsis ntseeg tias peb dag.
- Thaum koj tus dev tau txais txiaj ntsig los ntawm thawj kauj ruam yam tsis muaj kev ntshai thiab tsis muaj teeb meem, peb yuav ua ib yam, tab sis lub sijhawm no mus txog qhov thib ob. Peb tseem yuav txhawb nqa txhua kauj ruam nrog lub suab, txawm tias peb tseem tuaj yeem siv cov khoom plig ncaj qha nrog tes.
- Peb yuav ua hauj lwm txuas ntxiv mus rau txhua kauj ruam, piv txwv li, ib hnub, tab sis nco ntsoov tias qee zaus nws yuav qeeb dua.
- Yog tias thaum twg los koj pom kev ntshai lossis kev tsis txaus siab ntawm tus dev, yog vim koj mus nrawm dhau, rov qab mus rau qib dhau los.
- Thaum tus dev tau nce txhua kauj ruam yam tsis muaj kev ntshai nrog koj, nws yog lub sijhawm tos nws saum toj. Hu rau nws nrog cov khoom noj qab zib lossis khoom ua si hauv tes los txhawb nws.
- Thaum nce toj, ua kev zoo siab rau nws kom nws nkag siab tias nws ua tau zoo kawg nkaus. Tsis txhob hnov qab rov ua qhov kev tawm dag zog txhua hnub kom koj tsis txhob poob kev ntseeg siab uas koj tau txais.
Thaum nws siv nws hauv tsev, nws yuav yooj yim dua rau koj tus dev kom poob nws qhov kev ntshai nyob rau lwm qhov chaw, txawm tias peb qhia koj kom coj qee yam nrog koj mus taug kev tom ntej!
