Txiv kab ntxwv (Citrus sinensis) yog cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov txiv kab ntxwv qab zib, tsob ntoo ntawm tsev neeg Rutaceae. Nws yog citrus txiv hmab txiv ntoo nyob rau sab qab teb ntawm Tuam Tshoj thiab sab qaum teb Burma, uas tau paub nyob rau hauv cheeb tsam Mediterranean rau ib ncig ntawm 3,000 xyoo. Lawv qhov chaw zoo, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau lub caij nplooj zeeg thiab lub caij ntuj no, muaj ntau tus neeg khaws xav tias guinea npua tuaj yeem noj txiv kab ntxwv
Yog koj qhov teeb meem no thiab koj xav paub yuav ua li cas yog tias koj muab koj cov kua txiv kab ntxwv liab, tsis txhob hnov qab cov lus txuas ntxiv ntawm peb lub xaib, uas peb yuav tham txog txhua yam koj yuav tsum paub txog no txiv hmab txiv ntoo nyob rau hauv kev noj haus ntawm guinea npua.
Puas txiv kab ntxwv zoo rau guinea npua?
Ua ntej piav qhia seb txiv kab ntxwv puas zoo rau guinea npua, peb yuav tsum ua ib qho tseem ceeb ntawm lawv cov zaub mov. Guinea npua yog herbivorous tsiaj uas nws noj yuav tsum muaj peb yam tseem ceeb:
- Hay (70%)
- I think (10%)
Hauv cov zaub mov tshiab, feem coob (75%) yuav tsum yog zaub nplooj, xws li spinach, Swiss chard, arugula, lamb's lettuce, escarole, watercress, cabbage, collard greens, etc. Qhov seem 25% yuav tsum tau ua los ntawm lwm cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo.
Txiv kab ntxwv yog ib qho ntawm cov txiv hmab txiv ntoo uas tuaj yeem suav nrognyob rau hauv cov zaub mov ntawm guinea npua, vim nws muab ntau cov txiaj ntsig kev noj haus. Txawm li cas los xij, kev txiav txim siab yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account ua ntej muab cov txiv hmab txiv ntoo no rau guinea npua, vim tias kev tswj hwm tsis raug tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj loj rau lawv txoj kev noj qab haus huv. Yuav kom kawm paub yuav ua li cas txiv kab ntxwv tuaj yeem suav nrog hauv kev noj zaub mov ntawm guinea npua kom nyab xeeb, peb xav kom koj koom nrog peb hauv cov ntu hauv qab no, uas peb yuav nthuav dav daim ntawv thiab ntau npaum li cas cov txiv hmab txiv ntoo no yuav tsum tau muab.
Txoj kev zoo ntawm txiv kab ntxwv rau guinea npua
Nrog txiv kab ntxwv nyob rau hauv kev noj haus ntawm guinea npua muaj ib tug series ntawm kev noj haus cov kev pab cuam:
- Nws yog cov txiv hmab txiv ntoo uas tsis muaj calories: nrog rau txiv kab ntxwv hauv kev noj zaub mov ntawm guinea npua tsis ua rau muaj txiaj ntsig zoo ntawm lub zog. ntawm lawv cov khoom noj khoom haus, uas pab tswj lub cev ruaj khov ntawm cov tsiaj no. Qhov no yog qhov tseem ceeb tshwj xeeb tshaj yog rau cov npua guinea, vim lawv yog cov nas uas muaj kev nyiam ua kom rog dhau.
- Ntau cov vitamin C los yog ascorbic acid ntau: ib qho tseem ceeb micronutrient rau guinea npua. Zoo li tib neeg, primates, thiab qee tus puav, guinea npua tsis tuaj yeem tsim cov vitamin C ntawm lawv tus kheej, uas txhais tau hais tias lawv yuav tsum haus nws los ntawm cov khoom noj. Txiv kab ntxwv yog qhov zoo ntawm cov vitamin C, yog li lawv txoj kev koom tes pab ua kom tau raws li qhov xav tau ntawm cov micronutrient no hauv guinea npua. Peb tham ntau ntxiv txog lub ntsiab lus no hauv lwm tsab ntawv tshaj tawm: "Vitamin C rau guinea npua"
- Lawv muab carotenoids nrog provitamin kev ua A: carotenoids hloov mus ua vitamin A hauv lub cev thiab ua raws li antioxidants, pab tiv thaiv lub cev. tiv thaiv cov teebmeem ntawm cov dawb radicals.
- Contain organic acids: xws li malic acid thiab citric acid. Lub tom kawg txhim kho qhov kev ua ntawm vitamin C, txhawb txoj hnyuv nqus ntawm calcium thiab pab txhawb kev tshem tawm cov tshuaj lom hauv lub cev.
- Lawv muaj cov nplua nuj nyob hauv flavonoids: xws li hesperidin, neoshesperidin, naringin, narirutin, tangeretin thiab nobiletin. Cov phytonutrients no muaj ntau yam khoom, suav nrog cov tshuaj tiv thaiv antioxidant thiab tiv thaiv kev ua haujlwm.
Yuav ua li cas muab txiv kab ntxwv rau kuv guinea npua?
Txiv kab ntxwv yuav tsum tsuas yog muab fresh, natural Txiv kab ntxwv kua txiv, dehydrated txiv kab ntxwv thiab npaj xws li marmalades los yog jams yuav tsum tsis txhob ntxiv, vim rau lawv cov ntsiab lus qab zib. Nws tseem tsis tau pom zoo kom muab cov txiv hmab txiv ntoo txias dhau (khov lossis tshem tawm ncaj qha los ntawm lub tub yees), tab sis nws yog qhov zoo dua muab nws rau hauv chav sov
Npaj txiv kab ntxwv kom txaus tev nws, tshem cov noob thiab txiav mus rau hauv me me pieces uas yooj yim rau guinea npua ua tsaug.
Pob txiv kab ntxwv rau cov npua guinea npua
Raws li peb tau pom, txiv kab ntxwv yog cov txiv hmab txiv ntoo uas haum rau cov npua guinea. Txawm li cas los xij, qhov no tsis txhais hais tias koj tuaj yeem haus cov txiv hmab txiv ntoo no txhua hnub lossis ntau ntau.
Guinea npua yuav tsum noj ib feem ntawm cov zaub mov tshiab txhua hnub uas suav nrog txog 5 yam zaub (feem ntau yog nplooj nplooj). Ib zaug ib lub lim tiam, cov khoom noj tshiab no tuaj yeem suav nrog cov txiv hmab txiv ntoo me me. Yog tias koj xav tau, ob peb zaug hauv ib lub hlis koj tuaj yeem muab cov txiv kab ntxwv ua cov txiv hmab txiv ntoo txhua lub lim tiam. Hais txog qhov kom muaj nuj nqis, nws yuav ntau tshaj qhov txaus los muab ib ntu ib guinea npua
Discover tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo zoo rau guinea npua hauv kab lus no.
Cov teebmeem thiab contraindications ntawm txiv kab ntxwv rau guinea npua
Txawm hais tias guinea npua tuaj yeem noj txiv kab ntxwv, nws yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account tias noj ntau dhau yuav ua rau muaj kev phom sijrau kev noj qab haus huv. cov tsiaj no:
- Cov calcium / phosphorus piv yog siab, uas tuaj yeem txaus siab rau tsim pob zeb hauv cov zis.
- Nws cov kua qaub tuaj yeem ua rau mob los yog rwj hauv qhov ncauj..
- Nws cov suab thaj tuaj yeem ua rau obesityd thiab txaus siab rau kev loj hlob ntawm cov kab mob phem hauv koj txoj hnyuv.
- Nws qab zib thiab muaj kuab heev tuaj yeem ua rau qee tus npua guinea nyiam cov zaub mov tshiab thiab tsis lees txais cov zaub mov qhuav (qhuav thiab pub), uas tuaj yeem ua rau muaj qhov tseem ceeb noj zaub mov tsis txaus, kho hniav thiab digestive teeb meem.
Ntxiv rau, muaj qee qhov xwm txheej uas koj txoj kev tswj hwm yuav ua rau muaj kev cuam tshuam:
- Guinea npua muaj mob tso zis.
- Guinea npua nrog zaub mov tsis haum lossis intolerance.
- Qee tus npua guinea yuav tsis zam cov txiv hmab txiv ntoo no zoo thiab muaj raws plab tom qab noj. Thaum twg cov txiv hmab txiv ntoo lossis zaub tau qhia rau hauv kev noj zaub mov ntawm guinea npua, nws yuav tsum tau muab rau 2-3 hnub ua ke hauv qhov me me thiab, yog tias pom muaj qhov tsis zoo rau lawv txoj kev noj qab haus huv, nws yuav tsum tau muab tshem tawm ntawm kev noj haus thiab tsis yog. muab dua..
