Raws li nws tshwm sim rau peb tib neeg, ib qho ntawm cov laj thawj tseem ceeb uas piav qhia vim dev nyiam tshav ntuj yog kev koom tes ntawm vitamin D. Cov dev yeej tsis tso tseg ua rau peb xav tsis thoob nrog kev ua zoo ib yam li cov uas peb ua, qhov tseeb uas ua rau peb xav tias nyob rau qee qhov xwm txheej lossis xwm txheej peb tuaj yeem hnov zoo li qub. Ib qho piv txwv tseeb ntawm qhov no yog kev mob siab rau peb qhia rau xav qhov sov so ntawm lub hnub ntawm peb cov tawv nqaij, thiab leej twg tsis zoo siab rau hnub zoo nkauj ? ib
Txawm li cas los xij lub caij nyoog ntawm lub xyoo uas peb pom peb tus kheej, koj yuav tau pom tias thaum twg lub hnub ci ntsa iab los ntawm qhov rais, koj tus dev khiav mus rau qhov chaw teeb pom kev los siv sijhawm ntev pw hauv lub hnub. Txawm hais tias peb kuj nyiam pw hauv lub hnub lossis nthuav tawm peb tus kheej rau nws kom tan peb cov tawv nqaij, qhov tseeb yog tias lawv txawj ntse ntau dua hauv qhov no thiab lawv ua rau qhov laj thawj uas peb nthuav dav hauv qab no. Mus nyeem ntawv tsab xov xwm no rau ntawm peb lub xaib thiab tshawb pom vim dev nyiam dag hnub ci
Tshuaj pleev thaiv hnub rau dev
Yes, aub sunbathe for all the. Koj puas xav ntsib lawv thiab paub me ntsis ntxiv txog tus cwj pwm canine? Nov yog cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm kev sunbathing rau dev:
1. Lub Hnub, ib qho chaw ntawm vitamin D
Vitamin D yog ib feem ntawm pab pawg ntawm fat-soluble vitamins, uas yog cov yaj nyob rau hauv cov rog thiab roj, yog khaws cia nyob rau hauv cov ntaub so ntswg adipose ntawm lub cev thiab, yog li ntawd, nyob twj ywm nyob rau hauv lub cev. los ntawm ntau lub sijhawm. Nyob rau hauv txoj kev no, nws tsis yog yuav tsum tau muab tus dev nrog cov tshuaj vitamin D txhua hnub, lossis cov khoom noj uas nplua nuj nyob hauv nws, vim tias nws lub cev muaj peev xwm tswj tau nws lub sijhawm. Ntxiv rau qhov tau txais los ntawm txoj kev uas twb tau hais lawm, cov dev paub tias txoj hauv kev zoo tshaj plaws los muab lawv lub cev nrog cov vitamin D uas nws xav tau yog los ntawm tshav ntuj, yog li lub ntsiab lus tseem ceeb uas teb cov lus nug yog vim li cas dev hlub lub hnub heev, tsis muaj tsis ntseeg, qhov no.
Ib yam li vitamin D yog qhov tseem ceeb rau kev ua haujlwm ntawm peb lub cev, nws kuj tseem ceeb rau cov dev. Nyob rau hauv qhov kev txiav txim, no fat-soluble vitamin favors the absorption of calcium and phosphorus, yog li ntawd nws pab txoj kev loj hlob ntawm tus dev cov pob txha thiab tiv thaiv qhov pib ntawm kab mob. muaj feem xyuam rau lub cev pob txha, xws li osteoporosis. Ntawm qhov tod tes, vitamin D plays lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev loj hlob ntawm tus tsiaj cov leeg, nyiam lub paj hlwb thiab txhawb cov leeg nqaij, qhov tseeb uas tshwj xeeb tshaj yog pab cov dev loj xws li American Staffordshire Terrier. Ib yam li ntawd, cov vitamin no kuj muaj txiaj ntsig rau tsiaj lub cev tiv thaiv kab mob.
Nyob rau hauv peb cov ntaub ntawv, thaum peb sunbathe, daim tawv nqaij ncaj qha absorbs vitamin D, txawm li cas los xij, thaum nws los txog rau tsiaj, cov plaub hau uas npog tag nrho lub cev tiv thaiv kom tsis txhob mus txog lub dermis thiab, yog li ntawd, cov roj. hloov mus rau hauv cov vitamin D tseem nyob hauv tus dev cov plaub. Yog li ntawd, tom qab pw hauv lub hnub ntev ntev, cov dev yaim lawv lub paws thiab lub cev tag nrho kom nqus tau.
ob. Txhawb nqa serotonin ntau lawm
Yog tias koj xav tias cov txiaj ntsig ntawm lub hnub rau cov dev tau txo qis hauv kev nqus ntawm cov vitamin D, koj ua tsis ncaj ncees lawm, vim tias tshav ntuj kuj pab tsim cov serotonin ntau dua. Cov tshuaj no tsim los ntawm lub cev ua raws li ib tug neurotransmitter kom muaj kev ruaj ntseg mus ob peb vas, yog li ntawd peb yuav hais tias nws yog ib tug zoo tshaj plaws antidepressants. Nyob rau hauv no txoj kev, thaum pw nyob rau hauv lub hnub, tus aub nyiam zus tau tej cov khoom uas hais tias, txhawb txoj kev zoo siab uas kis tau los ntawm nws thiab, yog li ntawd, Yog li peb thiaj hais tau tias lwm qhov yog vim li cas dev thiaj li nyiam lub hnub yog vim nws tsuas ua rau lawv zoo siab xwb.
3. Txhim kho dev pw
Ntxiv rau tag nrho cov saum toj no, raug tshav ntuj favors lub secretion ntawm melatonin, ib yam tshuaj uas lub luag hauj lwm rau regulating lub pw tsaug zog voj voog. tsiaj txhu. Nyob rau hauv no txoj kev, los ntawm secreting ntau ntawm no cov tshuaj hormones, tus aub tswj kom ua tau zoo ntawm cov sij hawm ntawm kev pw tsaug zog zoo li tswj lawv thiab so nyob kaj siab lug.
4. Muab qhov sov sov rau huab cua txias
Tau kawg, sunbathing kuj muab qhov sov so rau dev rau hnub txias dua. Ua li no, ntxiv rau kev nthuav tawm koj tus kheej rau lub hnub ci kom tau txais cov vitamin D, zoo siab rau lub siab thiab lub cev, koj ua li ntawd los tiv thaiv qhov kub ntawm lub caij ntuj no. Ib yam li ntawd, muaj cov dev uas tiv taus txias dua li lwm tus, yog li cov neeg muaj kev phom sij tshaj plaws, xws li Chihuahuas thiab lwm yam tsiaj plaub hau luv, yuav tsum tau siv sij hawm ntau dua nyob rau hauv lub hnub.
5. Relieves ob leeg mob nyob rau hauv cov laus dev
Cov dev laus muaj zog ntau dua li cov dev me, yog li lawv yuav hnov mob ntau dua thiab hnov mob hauv lawv cov pob qij txha thaum muaj mob rheumatic. Nyob rau hauv qhov kev nkag siab no, sunbathing relieves qhov kev xav no thiab pab lawv kom tsis txhob muaj kev tsis xis nyob heev.
Tab sis…lub hnub puas zoo rau dev?
Tom qab tshuaj xyuas cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm kev da dej rau cov dev, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub meej seb nws puas zoo rau lawv los yog tsis. Zoo, txawm hais tias nws yuav zoo li peb hais tias tom qab paub cov ntaub ntawv dhau los cov lus teb yuav tsum yog qhov rov hais dua "yog", qhov tseeb yog tias nws yog " yes yam tsis muaj tshaj". Nyob rau hauv cov dev nyob rau lub sij hawm ntawm kev loj hlob, sunbathing ntau dhau yuav ua rau kom nqus tau cov vitamin D ntau tshaj qhov tsim nyog, uas yuav ua rau cov calcium ntau dhau uas tuaj yeem ua rau lub puab tsaig, cov hniav thiab kev hloov pauv hauv cov hlab ntsha, cov leeg thiab pob txha.. Qhov no peb tsis tau txhais hais tias peb yuav tsum tsis txhob cia peb tus menyuam dev pw hauv lub hnub, tab sis peb yuav tsum ceev faj kom tsis txhob ua nws ntau teev hauv ib hnub.
Ntawm qhov tod, dev nrog plaub hau dawb, plaub hau luv luv los yog plaub hau luv heev tuaj yeem raug kub hnyiab, kub hnyiab los yog tshav kub yog tias lawv raug tshav ntuj rau ntau teev ib zaug. Cov dev no tsis muaj lub tsho tiv thaiv zoo li lwm tus thiab, yog li ntawd, peb yuav tsum ceev faj heev yog tias peb xav kom tshav ntuj los ua ib yam dab tsi zoo rau lawv, thiab tsis yog qhov txawv.
Thov tiv thaiv lub hnub los ntawm kev puas tsuaj rau peb tus dev, peb pom zoo kom ua raws li cov lus qhia hauv qab no:
- ua kom dej tshiab yeej muaj.
- Nyob rau huab cua kub heev, txias koj tus dev los ntawm moisten nws lub taub hau.
- Tam sim no, lub khw muag khoom tsiaj kuj muaj tshuaj pleev thaiv hnub rau dev, yog tias koj tus dev tsis muaj plaub hau lossis luv luv, tsis txhob yig thiab tau txais ib qho.
- Tiv thaiv tus dev los ntawm kev dag nyob rau hauv lub hnub rau ntau teev ntawm ib lub sij hawm, los yog thaum lub sij hawm kub tshaj plaws ntawm lub hnub.
- Tsis txhob chais koj tus dev plaub hau. Cov dev muaj ob hom plaub uas tso cai rau lawv hloov mus rau qhov kub thiab txias. Kev txiav lawv cov plaub hau luv dhau tsuas yog ua rau lawv muaj kev phom sij rau UV rays.
- Yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm tshav kub stroke lossis tshav kub, tshem tawm tam sim ntawm lub hnub thiab txias nrog cov ntaub dej txias. Yog tias nws tsis zoo, mus ntsib kws kho tsiaj.
Ua ntej delving rau hauv cov cim ceeb toom uas yuav qhia tau tias peb tus dev yuav raug kev txom nyem los ntawm tshav kub stroke, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub qhov txawv tus mob no los ntawm heatstroke. Thaum tshav kub kub stroke tshwm sim thaum koj tus dev lub cev overheats rau lub sij hawm luv luv, thiab tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev tawm dag zog, huab cua kub lossis raug tshav ntuj ntau dhau. Rau nws feem, sunstroke yog qhov hnyav dua thiab feem ntau tshwm sim tom qab cua sov yog tias nws tsis kho. Peb yuav tsum xyuam xim rau ob qho tib si, vim tsis ua li ntawd yuav ua rau tus tsiaj tuag.
Lub ntsiab cov tsos mob ntawm cov mob stroke tshav kub hauv dev muaj raws li hauv qab no:
- ua pa ceev
- Lub cev kub siab tshaj 42ºC
- Heart rate
- daim tawv nqaij xiav vim tsis muaj oxygen
- Ntseeg los ntawm kev poob dej
- Muscle tremors
- Vim
Yog tias koj tus dev pom cov tsos mob no tom qab da dej ntau teev ua ke, ua sai sai, tshem nws tawm ntawm tshav kub thiab moisten nws lub taub hau thiab so nws lub cev nrog cov ntaub dej txias.
