Qos yaj ywm yog ib yam khoom noj uas muaj ntau heev hauv txhua lub tsev. Lawv tso cai rau ntau yam kev npaj, muab carbohydrates nrog ob peb calories thiab pheej yig. Yog li tsis xav tsis thoob tias cov neeg khaws cia xav tias dab noj tau qos.
Nyob hauv tsab xov xwm no peb yuav teb lo lus nug no. Txawm hais tias dev yog carnivores, lawv lees txais kev noj lwm yam zaub mov, nrog rau cov qos yaj ywm, tsuav yog peb coj mus rau hauv tus account cov kev xav tau piav qhia hauv qab no. Nyeem ntawv kom paub seb qos yaj ywm muaj tshuaj lom rau dev los tsis yog
qos yaj ywm puas zoo rau dev?
Qos yaj ywm, qos yaj ywm los yog, nyob rau hauv nws lub npe scientific, Solanum tuberosum yog ib tsob nroj herbaceous uas muaj ntau stems. Ib tug ntawm lawv yog nyob rau hauv av thiab yog tubercle, thickened khaws cov as-ham nyob rau hauv sib txawv duab, xws li elongated los yog rounded, thiab xim sib txawv ntawm brownish, ntshav los yog reddish, nrog ib tug dawb los yog yellowish pulp. Nws yog ib tsob nroj los ntawm South America thiab cog rau txog 8,000 xyoo. Nyob rau hauv lub xyoo pua 16th nws kuj kis thoob plaws hauv Tebchaws Europe thiab niaj hnub no nws yog ib qho ntawm cov khoom noj khoom haus tshaj plaws hauv ntiaj teb. Muaj ntau hom qos yaj ywm haum rau kev npaj sib txawv.
Raws li nws cov khoom noj muaj txiaj ntsig, nws muab txog 77 kcal ib 100 grams, 19 grams carbohydrates, vitamins xws li C lossis B3 lossis niacin, nrog rau cov zaub mov xws li potassium, phosphorus lossis magnesium. Cov qos yaj ywm ntsuab yog tshuaj lom, vim lawv muaj cov tshuaj hu ua solanine. Cov xim no yuav yog vim qhov tseeb tias lawv tseem tsis tau siav los yog vim lawv tau raug tshav ntuj. Solanine lom ua rau cov tsos mob ntawm plab hnyuv xws li raws plab, ntuav, thiab mob plab. Tev cov qos yaj ywm los yog ua noj ua haus kom txo cov solanine.
Kua txhua yam hauv siab, dev noj tau qos, Txawm hais tias lawv yuav tsum tsis yog cov khoom tseem ceeb hauv lawv cov zaub mov, uas yog Kev siv qee zaus raug pom zoo. Piv txwv li, peb tuaj yeem muab cov qos yaj ywm siav rau cov dev uas muaj mob raws plab, nrog rau cov nqaij qaib uas tsis muaj tawv nqaij lossis ntsev lossis kua ntses, ua ib feem ntawm cov khoom noj mos ua ntej rov qab mus rau lawv cov zaub mov ib txwm, tau kawg, ib txwm ua raws li cov lus qhia ntawm kws kho tsiaj.
Cov qos yaj ywm kuj qee zaum suav nrog hauv cov khoom noj ntawm cov dev uas muaj zaub mov tsis haum lossis hauv cov zaub mov tsis suav nrog, uas yog cov uas tau sau tseg thaum xav tias muaj kev fab tshuaj. Lawv tau tsim nrog cov khoom xyaw yam tsawg kawg nkaus thiab nrog cov uas tus dev tsis tau noj yav tas los. Yog tias cov tsos mob ploj nrog cov ntawv qhia zaub mov tshiab, qhov kev kuaj mob tau lees paub. Yog li ntawd, cov dev noj tau qos yaj ywm, tab sis nrog kev zam uas peb yuav pom hauv qab no.
Dab puas noj qos yaj ywm?
Tsis pom zoo Muab cov qos yaj ywm nyoos los yog cia nws ua si nrog lawv thiab nib lawv thiab nqos tau ib daim, nws nrhiav nrog lossis tsis muaj tawv nqaij. Yog tias cov qos yaj ywm ntsuab, cov nyiaj solanine tam sim no tuaj yeem ua rau cov tsos mob ntawm lub plab zom mov uas, nyob ntawm tus nqi thiab tus yam ntxwv ntawm tus dev, tuaj yeem mob siab dua lossis tsawg dua. Tsis tas li ntawd, cov qos yaj ywm nyoos yog indigestible. Ntau heev, cov qos yaj ywm nyoos yog ib feem ntawm cov npe txwv cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub rau dev.
Dab puas noj qos yaj ywm?
Cov teeb meem nrog qos yaj ywm chips yog tias lawv kib hauv cov roj thiab cov ntsev ntau ntxiv. Yog li, yog tias cov qos yaj ywm siav tuaj yeem noj tau los ntawm cov dev ib ntus lossis ua ib feem ntawm kev noj zaub mov tsis suav nrog, cov qos yaj ywm ntim khoom tsis yog kev xaiv noj qab haus huv Tsis yog rau tib neeg. Thiab qhov no yog vim lub fact tias nyob rau hauv nws cov txheej txheem elaboration lawv koom nrog rog thiab ntsev. Txawm hais tias cov rog yog qhov tseem ceeb hauv kev noj zaub mov, lawv yuav tsum noj qab haus huv thiab noj kom raug. Ntawm qhov tod tes, ntsev yuav tsum tsis txhob yog ib feem ntawm txhua tus dev noj. Qhov tseeb, ntsev ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj tshuaj lomrau dev, ua rau ntuav, raws plab, tsis qab los noj mov, lethargy, tsis sib haum xeeb, nqhis dej ntau dhau los yog nce ntxiv tso zis, hauv ntxiv rau cov kab mob neurological xws li qaug dab peg. Hauv qhov mob hnyav tshaj plaws, coma thiab thaum kawg tuag tuaj yeem tshwm sim.
Ntawm qhov tod tes, muaj kev sib raug zoo ntawm cov qos yaj ywm thiab pancreatitis hauv devPancreatitis yog qhov mob ntawm tus txiav thiab ib qho ntawm nws qhov ua rau muaj rog dhau, uas yog, yog tias tus dev noj cov qos yaj ywm hauv lub hnab nws tuaj yeem raug kev txom nyem los ntawm tus mob pancreatitis. Qhov mob hnyav yog qhov tshwm sim los ntawm qhov tshwm sim ntawm ntuav thiab mob hnyav hauv plab. Nws tuaj yeem pom tau vim tias tus dev muaj nws lub plab nyob hauv thiab tuaj yeem txais qhov hu ua kev thov Vajtswv, nrog nws lub hauv siab rau hauv av thiab nws cov pob txha hauv huab cua. Cov dev uas raug cuam tshuam kuj yuav muaj raws plab, ua raws li lub cev qhuav dej, tsis muaj zog thiab, thaum mob hnyav tshaj plaws, poob siab.
Daim duab no feem ntau xav kom tus dev mus pw hauv tsev kho mob hauv tsev kho tsiaj, qhov chaw yuav tsum tau khaws cia rau ob peb hnub yam tsis tau noj zaub mov kom tus txiav ua kom rov zoo. Nws tseem yog ib qho tsim nyog los tswj cov tshuaj analgesics los tswj qhov mob thiab tshuaj tua kab mob txhawm rau tiv thaiv cov kab mob thib ob. Qee cov qauv yuav xav tau kev ua haujlwm yog tias qhov kev kho mob hais tsis txaus. Pancreatitis yog ib yam kab mob loj heev uas tuaj yeem ua rau tus dev tuag, yog li tiv thaiv nws, cia peb tsis txhob muab cov qos yaj ywm tso rau hauv lub hnab thiab tsis txhob tso rau hauv nws ncav cuag.
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