Dab tsi tshwm sim thaum lub cev pw tsaug zog? Qhov tseeb yog hais tias txawm niaj hnub no qhov no tseem yog ib tug paub tsis meej uas tsis tau daws tag nrho los ntawm kev tshawb fawb zej zog, txawm hais tias peb tab tom hais txog tib neeg los yog peb tab tom tham txog ntau haiv neeg ntawm cov tsiaj uas twb muaj lawm lossis, tshwj xeeb tshaj yog, txog peb cov tsiaj nyiam.
Yog koj nyob nrog tus aub, koj yuav tau paub meej tias kev pw tsaug zog tseem ceeb heev rau nws thiab tias nws tsis yog pw hmo ntuj xwb tab sis kuj nyiam tus cwj pwm no thaum nruab hnub. tuaj yeem pw tsaug zog tag nrho 16 teev hauv ib hnub yog tias koj nyob hauv koj tus neeg laus.
Yog koj tau tso tseg tsis saib koj tus aub tam sim no koj yuav pom tias nws tsis nyob twj ywm tag nrho, tej zaum koj yuav tau nug koj tus kheej, Puas yog kuv tus dev tsiv thaum nws tsaug zog? Hauv tsab xov xwm AnimalWised no peb sim muab cov lus teb rau koj.
Dab npau suav
Dab npau suav ib yam nkaus li tib neeg. Qhov no tau tshwm sim los ntawm ntau yam kev tshawb fawb uas tau ua rau brainwave qauv uas tsis txawv ntau dhau los ntawm cov qauv uas ib tug neeg tuaj yeem pom nyob rau theem sib txawv ntawm kev pw tsaug zog. Nws kuj tau hais tias txoj haujlwm ntawm kev pw tsaug zog hauv dev tuaj yeem zoo ib yam li kev pw tsaug zog hauv tib neeg: kho cov kev paub thiab kev kawm uas tau tshwm sim thaum nruab hnub.
Hauv cov ntsiab lus, peb tuaj yeem sib txawv ntawm ob theem sib txawv hauv peb tus tsiaj pw:
- Slow yoj theem: sib raug rau lub teeb pw tsaug zog qhov twg lwm yam stimulus yuav yooj yim tsa tus dev.
- : Qhov no yog theem REM (Rapid Eyes Movement) uas paub zoo. Nws yog nyob rau theem no thaum tus dev so tob thiab tsis yog npau suav xwb tab sis kuj npau suav phem tshwm sim.
Yog koj saib koj tus dev thaum nws so, tej zaum koj yuav pom tias thaum nruab hnub nws pw tsaug zog heev thiab sawv tau yooj yim dua. Cov dev feem ntau tuaj yeem ncav cuag tus qauv pw tsaug zog tag nrho (qhov no txhais tau hais tias mus dhau cov theem ntawm qeeb nthwv dej thiab pw tsaug zog ntau zaus) pib thaum 9 teev tsaus ntuj thiab txog li 4 teev sawv ntxov..
Vim li cas tus aub tsiv hauv nws tsaug zog?
Cov lus teb yooj yim heev: tus dev tsiv vim nws npau suav thiab nws cov kab mob sim rov tsim dua dab tsi tshwm sim hauv npau suav.
Zoo meej xwm yog qhov txawj ntse, thiab zoo li tshwm sim nrog tib neeg, thaum lub sijhawm REM lub cev muaj kev txwv tsis pub txav mus los, vim nws lub cev rov tsim dua npau suav thaum tus dev tsis paub txog qhov chaw tiag tiag nws tuaj yeem ua tau heev. txaus ntshai thiab ua rau koj muaj kev nyab xeeb.
Qhov no txhais tau hais tias nws yog ib txwm rau koj tus dev hnia, snout lossis paw sai, tab sis tsis txhob txhawj, nws yuav tsis khiav thaum tsaug zog. Thaum tus dev npau suav nws ua rau me me txav uas rov tsim dua qhov tshwm sim hauv nws txoj kev npau suav, tab sis muaj qhov tseem ceeb kev txwv tsis pub txav mus los uas tso cai khaws cia nws nyab xeeb
Kuv tus aub sawv kev ntxhov siab, kuv yuav ua li cas?
Muaj qee lub sijhawm koj tau muaj npau suav phem uas ua rau koj tsaug zog sai heev, koj yuav tsum paub tias qhov no nws tuaj yeem tshwm sim rau koj tus dev, tsawg kawg yog qhov kev tshawb fawb tau qhia txog tam sim no.
Yog koj puas tau pom qhov tshwm sim hauv koj tus dev, siv tag nrho koj kev nkag siab thiab kev nkag siab, mus cuag nws tus tsiaj nws thiab nyob twj ywm nws nqes, maj mam nrog nws rov qab mus rau nws qhov chaw tiag tiag, qhov chaw nws yuav rov zoo li qub.
